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　　展开全部其实市面上超市卖的面包肯定没有新鲜面包好的。如果楼主你是想选择合适早餐减肥。听听我的经验之谈。

　　选择全麦面包没有错。其他的面包会含有高热量和高糖分。早上吃容易摄入过量的糖分和脂肪。

　　全麦面包营养高，脂肪少。搭配燕麦片或者脱脂牛奶更好，毕竟全麦面包的口感不是那么好，没有甜味。但是搭配牛奶很好吃的。

　　我觉得面包要选新鲜的 现在桃李面包就在做短期面包 你到各个超市都有在卖 基本上都是当天的出产日期 比较新鲜 而且味道也不错 我喜欢吃桃李的奶棒和手撕面包

　　曼克顿的，宾宝的都比较常见~而且都有全麦的，曼克顿的比较干，热量低一些